Votre première séance chez SOMA Studio
Bienvenue chez SOMA Studio.
Votre première séance est le début d’une nouvelle aventure. Chez SOMA Studio, nous mettons tout en œuvre pour que vous vous sentiez accueilli, écouté et accompagné dès votre arrivée. Que vous découvriez le Pilates ou le Pilates Reformer, nos coachs prennent le temps de vous guider afin que vous puissiez pratiquer en toute confiance, à votre rythme, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
Avant votre séance
Réservez votre cours
Choisissez le cours de Pilates ou de Pilates Reformer qui vous correspond directement depuis notre planning en ligne. Si vous hésitez sur le niveau ou le type de séance le plus adapté à vos objectifs, notre équipe est à votre disposition pour vous conseiller et vous orienter.
Choisissez une tenue confortable
Optez pour une tenue souple et confortable qui vous permettra de bouger librement. Les séances se pratiquent sans chaussures, en chaussettes antidérapantes pour garantir confort, stabilité et sécurité tout au long du cours.
Pensez à votre bouteille d’eau
Nous vous recommandons d’apporter une gourde afin de rester bien hydraté pendant votre séance. De l’eau est également disponible au studio si besoin.
Arrivez quelques minutes en avance
Pour votre première séance, nous vous conseillons d’arriver 5 à 10 minutes avant le début du cours. Vous aurez ainsi le temps de découvrir le studio, de rencontrer votre coach et de vous installer sereinement avant de commencer votre pratique.
Pendant le cours
Votre coach de Pilates vous accompagne tout au long de la séance afin de vous guider dans chaque mouvement et de veiller à votre bonne exécution. Les exercices sont expliqués étape par étape et adaptés à votre niveau, à votre condition physique et à vos éventuelles contraintes.
Que vous participiez à un cours de Pilates ou de Pilates Reformer, il n’est pas nécessaire d’être souple, sportif ou expérimenté pour commencer. Chacun progresse à son rythme, dans une ambiance bienveillante et sans jugement.
Notre priorité est de vous offrir une pratique de qualité, où vous prenez le temps de découvrir votre corps, de gagner en confiance et de profiter pleinement des bienfaits du Pilates, en toute sérénité.
Après la séance
Prenez quelques instants pour apprécier les sensations laissées par votre pratique. Vous ressentirez peut-être un corps plus léger, une meilleure posture, davantage de mobilité ou simplement un agréable sentiment de bien-être.
Si vous avez des questions, souhaitez un retour sur votre séance ou avez besoin d’être conseillé pour choisir vos prochains cours de Pilates ou de Pilates Reformer, notre équipe sera ravie d’échanger avec vous. Nous sommes là pour vous accompagner dans votre progression, à votre rythme.
Questions fréquentes
Je n’ai jamais fait de Pilates, puis-je venir ?
Bien sûr ! De nombreux élèves découvrent le Pilates ou le Pilates Reformer chez SOMA Studio. Nos coachs vous accompagnent dès votre première séance et adaptent les exercices afin que vous puissiez pratiquer en toute confiance.
Dois-je être sportif ?
Pas du tout. Nos cours de Pilates sont accessibles à tous, quel que soit votre âge, votre niveau ou votre condition physique. Chacun progresse à son rythme, dans une ambiance bienveillante.
Dois-je apporter du matériel ?
Non, tout le matériel est fourni par le studio. Il vous suffit de venir avec une tenue confortable, une gourde et des chaussettes antidérapantes pour profiter pleinement de votre séance.
Puis-je venir si j’ai des douleurs ?
Dans la plupart des cas, oui. Pensez simplement à informer votre coach avant le début du cours afin qu’il puisse adapter certains exercices. En cas de pathologie, de grossesse ou de douleur importante, nous vous recommandons de demander l’avis de votre médecin ou de votre professionnel de santé avant de pratiquer.
Où puis-je me garer ?
Des places de stationnement sont disponibles à proximité immédiate du studio, vous permettant d’accéder facilement à votre séance.
Comment annuler une séance ?
Les annulations sont possibles jusqu’à 4 heures avant le début du cours, directement depuis votre espace de réservation. Passé ce délai, la séance sera décomptée conformément à nos conditions de réservation.
Nos conseils pour profiter pleinement de votre séance
✔️ Arrivez quelques minutes en avance.
✔️ Portez une tenue confortable.
✔️ Pensez à bien vous hydrater.
✔️ Écoutez votre corps et progressez à votre rythme.
✔️ N’hésitez jamais à poser des questions à votre coach.
Prêt(e) à découvrir SOMA Studio ?
Il ne vous reste plus qu’à réserver votre première séance et à vivre l’expérience SOMA à Saint Laurent Blangy.